La méthode
Découvrez la Méthode ATD® pour Arrêter le Tabac
Protocole breveté et validé par des professionnels de santé
Arrêter définitivement de fumer ne s’improvise pas.
Pour réussir, il faut agir, à la fois, sur les 3 types de dépendance : physique, psychologique, comportementale.
La méthode ATD est un parcours précis de différentes techniques. Chaque technique a été expertisée, modifiée et ajustée afin d'obtenir un résultat d'arrêt de tabac définitif. Chaque étape est importante et contribue à la bonne réussite du protocole.
Les trois dépendances à casser pour vous reconstruire
- La dépendance physique : Elle est due essentiellement à la nicotine présente dans le tabac. Quand vous êtes en manque de nicotine, vous éprouvez des envies fortes de fumer et vous êtes irritable, anxieux, triste ou moins concentré.
- La dépendance psychologique : La cigarette représente un plaisir chez de nombreux fumeurs. Vous fumez quand vous ressentez un besoin comme se détendre, se sentir bien, se concentrer.
- La dépendance comportementale : C’est la dépendance liée à votre environnement (soirée entre amis) ou à vos habitudes (pause au travail, cigarette après le café). Vous associez le tabac à des lieux, à des situations qui donnent l’envie de fumer.
Notre Méthode agit sur le manque et l'envie, avec des interventions en mode conscient et inconscient.
L'hypnose pour l'arrêt du tabac à Marseille et toute la France
L'hypnose ATD®
L’hypnose ATD® Arrêt tabac Définitif est l’une des pierres angulaires de la méthode ATD® Arrêt tabac Définitif .
Elle offre un voyage intérieur puissant vers la libération tabagique.
L’hypnose est une technique qui permet de réorienter l’esprit de manière à influencer positivement le compor...
En savoir plus
L'acupuncture pour arrêter de fumer à Marseille et toute la France
Acupression ATD® & Acupuncture ATD®
L’acupression ATD® et l’acupuncture ATD® sont des pratiques qui jouent un rôle fondamental au sein de la méthode ATD®.
L’acupuncture est bien connue pour ses aiguilles, mais elle représente bien plus que cela.
Au sein de la méthode ATD® Arrêt Tabac Définitif, l’acupuncture est utilisée pou...
En savoir plus
Laser pour arrêter de fumer à Marseille et toute la France
L'auriculothérapie Laser ATD®
L’auriculothérapie par laser ATD® est une des composantes de la méthode Arret Tabac Définitif.
L’auriculothérapie repose sur le principe que l’oreille contient une cartographie des points d’acupuncture qui sont reliés à différentes parties du corps. En stimulant ces points spécifiques avec un ...
En savoir plus
Les TCC pour l'arrêt du tabac à Marseille et toute la France
Thérapie Cognitivo-Comportementale ATD®
La Thérapie Cognitive et Comportementale ATD® est un pilier fondamental de la méthode ATD® Arrêt Tabac Définitif.
Il s’agit d’une approche clinique particulière qui applique la psychologie scientifique à la psychothérapie.
Elle est reconnue et recommandée par l’Organisation Mondiale de la ...
En savoir plus
La PNL pour arrêter de fumer à Marseille et toute la France
Programmation Neuro Linguistique ATD®
La Programmation Neurolinguistique (PNL) est l’une des méthodes clés intégrées à la méthode ATD® pour aider les fumeurs à se libérer de leur dépendance.
Elle repose sur le principe que notre comportement est influencé par nos pensées, nos émotions et nos schémas de langage.
Nous allons d...
En savoir plus
L'aromathérapie pour l'arrêt du tabac à Marseille et toute la France
L' Aromathérapie ATD®
L’aromathérapie ATD® est une composante intéressante de la méthode ATD® qui explore le pouvoir curatif des huiles essentielles naturelles pour aider les fumeurs à rompre leur dépendance au tabac.
Dans cette section, nous allons découvrir comment l’aromathérapie est intégrée à la méthode ATD...
En savoir plus
Visualisation ATD® : Pourquoi est-ce si important ?
La Visualisation ATD®: Le Pouvoir de l’Imagination pour un Arrêt de cigarette et de tabac.
La visualisation est une technique puissante qui exploite le pouvoir de l’imagination pour renforcer la détermination et aider les fumeurs à se projeter dans une vie sans tabac.
Elle consiste à créer d...
En savoir plus
La cohérence cardiaque pour arrêter de fumer à Marseille et toute la France
Cohérence cardiaque ATD®
La cohérence cardiaque ATD® est une méthode de gestion du stress et de l’anxiété qui joue un rôle clé dans la méthode ATD®.
Cette approche se concentre sur l’alignement du rythme cardiaque avec la respiration pour créer un état de calme et de sérénité.
La cohérence cardiaque est un out...
En savoir plus
Les Neurosciences pour arrêter de fumer à Marseille et toute la France
Les neurosciences ATD®
Les neurosciences sont au cœur de la méthode ATD®.
Cette approche repose sur une compréhension approfondie du fonctionnement du cerveau et de ses mécanismes de dépendance.
La dépendance au tabac n’est pas simplement une habitude, c’est un problème cérébral.
Le tabac contient des substa...
En savoir plus
une approche et un suivi personnalisé pour l'arrêt du tabac à Marseille et toute la France
une approche et un suivi personnalisée de bout en bout
Le Suivi Personnalisé : Votre lien vers un Arrêt Définitif du Tabac
L’arrêt du tabac est une démarche personnelle, mais cela ne signifie pas que vous devez la faire seul(e).
La méthode ATD® vous offre bien évidemment la solution pour arrêter de fumer, elle vous propose également un suivi perso...
En savoir plus
Pret à devenir non fumeur à Marseille et toute la france ?
Bravo, Vous êtes arrivé(e) au terme de l'explication de l'ensemble des méthodes composant la méthode ATD®, une approche globale et innovante pour vous aider à dire adieu au tabac une bonne fois pour toutes.
Nous avons exploré en détail les dix thérapies qui composent cette méthode révolution...
En savoir plus
