L’hypnose ATD® Arrêt tabac Définitif est l’une des pierres angulaires de la méthode ATD® Arrêt tabac Définitif .
Elle offre un voyage intérieur puissant vers la libération tabagique.
L’hypnose est une technique qui permet de réorienter l’esprit de manière à influencer positivement le comportement.
Au sein de la méthode ATD®, l’hypnothérapie est utilisée pour vous aider à reprogrammer votre subconscient.
Cela signifie que vous allez vous libérer des anciennes habitudes de fumer et renforcer votre motivation à devenir non-fumeurs.
L’hypnose ATD® Arrêt tabac Définitif est un outil très utile pour l’arrêt du tabac en raison de son impact sur le subconscient et la modification des comportements.
Voici les 6 éléments importants de l'hypnose ATD®:
1. Accès au subconscient :
• L’hypnose permet d’accéder à l’esprit subconscient, où sont stockées de nombreuses habitudes et dépendances notamment celle de la dépendance au tabac.
• Pendant l’état d’hypnose, le thérapeute va travailler avec le patient pour explorer les raisons profondes de sa dépendance et aider à réécrire ces schémas mentaux.
2. Changement des croyances et des associations :
• L’hypnose ATD® va modifier les croyances négatives associées au tabagisme, telles que l’idée que le tabac est nécessaire pour gérer le stress ou le plaisir.
Nous allons créer de nouvelles associations mentales positives pour renforcer la décision d’arrêter de fumer.
3. Gestion du stress et de l’anxiété :
• L’hypnose ATD® va également être efficace pour supprimer le stress et l’anxiété, qui sont souvent des déclencheurs de la consommation de tabac.
• En apprenant à se détendre profondément grâce à l’hypnose, les patients réduisent leur besoin de recourir au tabac comme moyen de gestion du stress.
4. Renforcement de la motivation :
• Les séances d’hypnose ATD® renforcent la motivation à arrêter de fumer en mettant en évidence les avantages pour la santé, l’amélioration de la qualité de vie et d’autres raisons personnelles de cesser de fumer.
5. Approche individualisée :
• L’hypnothérapeute expert personnalisera les séances en fonction des besoins et des déclencheurs spécifiques du patient, ce qui permet d'atteindre des taux de réussite record.
En combinant l’hypnose avec les autres thérapies et techniques de la méthode ATD®, elle offre aux participants une solution complète pour mettre fin à leur dépendance au tabac.