Antoine d’Angers, 37 ans, Ingénieur : Devient Non-Fumeur, son Témoignage

Mon parcours vers l’arrêt du tabac avec la méthode ATD® m’a révélé la complexité de la dépendance au tabac.

Cette méthode a abordé les trois facettes de la dépendance : la dépendance physique, psychologique et comportementale.

J’ai appris à reconnaître et à gérer les envies de manière à la fois consciente et inconsciente.

Cela a été un élément essentiel pour surmonter le manque. J’ai compris que la dépendance au tabac est plus qu’une simple habitude, c’est une combinaison de facteurs, et cette méthode a su les cibler tous.

Aujourd’hui, je suis non seulement libéré de la cigarette, mais j’ai aussi une compréhension profonde de ma propre dépendance et des outils pour la gérer . Merci encore ;-)